Tilpas udvalg Nulstil
Vælg pris valgt
Mærke Nulstil valgt
Antal Træningsprogrammer Nulstil valgt
Svinghjul valgt
Modstandssystem Nulstil valgt
LCD Skærm Nulstil valgt
Sammenlign
27 produkter

Crosstrainer til effektiv og udfordrende konditionstræning

En crosstrainer kombinerer det bedste fra løbebåndet og motionscyklen. Derfor er crosstraineren blandt de mest populære træningsmaskiner i træningscenteret. 

På en crosstrainer aktiverer du stort set hele kroppen. Det er specielt de store muskelgrupper i ben og lå, der arbejder. Men også armene bliver aktiveret, og derfor bruger du også musklerne i overkroppen og også kernemuskulaturen. Du træner med andre ord det mest af kroppen.

Træning på en crosstrainer er desuden mere skånsomt end eksempelvis løb, da du undgår de mange stød op gennem kroppen, som du gør under løb. Fødderne er solidt plantet på crosstrainerens pedaler hele tiden. Dermed minimeres risikoen for eksempelvis overbelastningskader i knæ, ankler og hofter, som er blandt de hyppigste skader for løbere.

Hvis du er nybegynder i træningsverdenen, kan en crosstrainer også varmt anbefales. Du vil hurtigt kunne mærke fremskridt på konditionen. Og den skånsomme træningsform betyder, at risikoen for at løbe ind i en overbelastningsskade tidligt er lille. 

Crosstraineren er en blandt mange muligheder for træningsudstyr til hjemmet. Bliv klogere på løbebånd, motionscykel, crosstrainer og romaskine:

Læs vores artikel "Træning i hjemmet – Her er fire klassiske bud på træningsudstyr"